2110 - Yoga en pranayama

Maandag 17 februari en 2 en 9 maart 2020 van 17 tot 18.30 uur

Het vierde lid van yoga is pranayama (ademhaling) … Het sanskritwoord prana betekent leven en ayama betekent vergroten. Denk aan je vitaliteit, levensenergie stimuleren.

We oefenen/leren de klassieke pranayama’s uit de yoga: fluisterademhaling (Ujjayi), wisselademhaling (Nadi shodana), de zoemademhaling (Brahmari), en kapalabhati in combinatie met versterkend en ontspannend lichaamswerk.

Tijdstip: 
maandag 17/02/2020 - 17.00u
Locatie: 

CC De Brouckere, Zolder Rechts

Aartrijkestraat 6, 8820 Torhout

Doelgroep: 
Alle geïnteresseerde personeelsleden
Inschrijven tot: 
zondag 02/02/2020